- EAN13
- 9782848355559
- ISBN
- 978-2-84835-555-9
- Éditeur
- In Press
- Date de publication
- 23/10/2019
- Collection
- J'OSE L'HYPNOSE
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 18 x 12,4 x 1 cm
- Poids
- 154 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mieux dormir avec l'hypnose
Soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves
Agnès Brion
In Press
J'Ose L'Hypnose
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Savez-vous que nous dormons près d'un tiers de notre vie ? Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. À travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !
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