La sérénité, 108 leçons et exercices

« Pourquoi ce livre ? Un de plus sur la sérénité, penserez-vous peut-être ! Cela serait sans doute vrai s'il n'était que la collecte de théories compulsées dans des fascicules sur le bien-être ou sur les philosophies orientales, mais, il n'en est rien. Cet ouvrage est le fruit du cheminement qui fut le mien, pendant plus de trente ans, en tant que chercheuse et disciple sur une voie spirituelle, étudiante en médecine générale, thérapeute formée à la médecine chinoise, à la sophrologie, au coaching et à différentes méthodes de développement personnel. Une approche qui me confronta quotidiennement à l'expérience sans concession du réel et qui m'apprend à vivre de plus en plus sereinement. Nous sommes dans des sphères subtiles de la société de consommation qui éloignent de la vérité de l'être et de sa réalité et qui participent à l'accroissement du nombre de dépressions et autres burn-out. Le voyage conseillé ici vous propose d'apprendre à vous découvrir, à croire en vous, et à vous faire confiance, afin de vous aider à construire, instant après instant, votre squelette intérieur ; et à choisir les fondations qui vous enracineront ainsi que les aspérités et rondeurs qui habilleront votre personnalité. À vous donc d'investiguer et de découvrir le trésor intérieur que vous possédez. Il est à votre portée... » Catherine Barry