Les aventures d’un (ex) gros ou presque. Conseils et chroniques pour maigrir harmonieusement

Perdre plus de 20 kilos en 250 jours ? C’est le défi relevé par le docteur
Jean-François Lemoine. Homme de poids – en surpoids même –, il décide de
prendre son corps en main le jour où il comprend que ses kilos en trop mettent
sa santé en danger. Il entame alors un régime simple. 250 jours plus tard, son
objectif est atteint. Dans cet ouvrage truffé d’anecdotes hilarantes et de
chroniques informées, Jean-François Lemoine nous livre les clés de son
succès... donc du vôtre. Fort d’une expérience personnelle, le médecin aborde
en effet la perte de poids avec bon sens, logique et propose une méthode aussi
efficace que durable. Son secret : croiser les connaissances de toutes les
disciplines de la médecine, vision qu’il est l’un des rares à posséder puisque
acquise auprès des meilleurs spécialistes français reçus depuis plus de vingt
ans dans ses émissions. Son atout : dévoiler des astuces pour retrouver la
forme et (surtout) la conserver avec humour et légèreté. Voici enfin une
méthode permettant de perdre les rondeurs qui nous alourdissent la vie... en
toute sérénité.