Le sport : je me lance !
EAN13
9782848357171
ISBN
978-2-84835-717-1
Éditeur
In Press
Date de publication
Collection
Hors collection In press (1)
Nombre de pages
224
Dimensions
20,9 x 15 x 1,8 cm
Poids
310 g
Langue
français
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Le sport : je me lance !

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Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau ! Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger ! Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions : Quels bienfaits attendre de l'activité physique ? Comment me motiver ? Comment trouver mon rythme ? Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ? Comment soigne-t-il ? Par où commencer ? Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement. Ça y est, le sport, je me lance !
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